Salatka z Rukoli.

Sposob przygotowania:
Dodajemy wszystkie skladniki salatki :
-rukola
-czosnek
-olej
-Sól + pieprz + cytryna
Mieszamy i gotowe 
Bardzo smaczna i szybka w przygotowaniu. 

Kawa z daktylami i mlekiem

Przepis na kawe z daktylami i mlekiem

-oczyscic pare daktyli ze skorki i pestek,nastepnie zmiksowac

-dodac do daktyli liter wody ,a nastepnie zagotowac

-dodac 2 lyzki cukru

-nastepnie dodac 4 lyzki mleka w proszku

-i na koniec dodac  4 lyzki kawy.

i gotowe.

smacznego. 

Daktyle z mlekiem to najzdrowsze sniadanie w KSA.

Jedzenie daktyli  z mlekiem może chronić człowieka przed  chorobami  nowotworowymi  i osteoporoza

Daktyle  to  owoce, żywność, napoje i lekarstwa. Jest to idealny pokarm dla ludzi, ponieważ zawiera ilosc podstawowych produktów spożywczych takich jak cukier i kwasy, minerałów, tłuszczy, białek, witamin i innych. I ma ważną wartość terapeutyczną.
Daktyle zawiera wysoką zawartość cukrów, które odgrywają istotną rolę w leczeniu chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego.